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“脾气女”如何控制坏脾气

123发布时间:2014年9月29日 西安离婚财产律师  
魏女士:

  我是一个急脾气,有时候脾气上来了会和别人发生冲突。近段时间我的坏脾气越来越厉害,对家人、朋友、同事我都控制不住想发脾气,而且每次发完脾气我都很后悔。因为我的坏脾气,与同事们的关系有点紧张。

  我清楚,脾气变坏与我不幸福的婚姻有一定关系。我与丈夫结婚后,他屡次有外遇。对待他的外遇,我是睁一只眼闭一只眼,不管不问。其实,我的内心很痛苦,但是我又不想离婚,只能这样委曲求全。近两年时间,丈夫好像没有那些拈花惹草的事了,我以为从此家庭和谐。前不久,我发现他又有外遇了。他提出和我离婚,他的理由是我的思维有别于正常人,没法和我生活在一起。

  我现在已经被婚姻折磨得心力交瘁。我想过离婚,希望早日解脱,但又不甘心。如果真的离婚了,我在这场婚姻里是个彻底的输家。如果不离婚,我害怕我的坏脾气会更加严重。我该怎么办?

  洛阳心理学专家赵路斌回答:

  你现在需要做的是如何在婚姻当中取舍。你说,现在被婚姻折磨得心力交瘁,想早日解脱,但又不甘心。所谓舍得,是有舍才会有得。如果你选择离婚,虽然失去的是婚姻,但是可以从不幸的婚姻中解脱,以后还会组织新的家庭。如果不离婚,你尽可以多想想丈夫的优点,多想你们在一起的浪漫时刻。同时,你需要有很大的宽容心,原谅丈夫的外遇行为。如果你继续在离与不离之间摇摆不定,你内心的冲突将会更加激烈。

  有些时候情绪失控,也会导致人际关系、夫妻关系等出现问题。如果你的情绪真如你所说,自己无法控制的话,这也可能是导致你的婚姻、人际关系出问题的原因之一。现在你与同事们的关系较为紧张,可能同事也会觉得你有些不正常,但碍于面子不好意思说出来。建议你在情绪失控时,尽快离开当前的环境,转移自己的注意力。同时,要克制自己不做语言上的表述和行动。因为话一出口,是收不回来的,别因为你的一句话,而伤了别人的心。

  建议你最好找专科医生进行诊疗,长时间情绪失控对身心健康有极大的影响。


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